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マドンナのボディー改造の仕掛け人 ザ・トレーシー・メソッド

とくダネ!に、トレーシー・アンダーソンさんが生出演し
アナウンサーの中ミーと一緒にエクササイズしてました。


ザ・トレーシー・メソッドの特徴は、コアリズムなどと違って
うるさすぎずに、動きが激しすぎないことでしょうね。


しかし、だからといって楽なわけではなく、
普段使わない筋肉を使うので、少しの動きで効くのです。
【重版予約】 ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト

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この記事へのコメント
308. マイコー富山   URL  2009/06/01 00:22 [ 編集 ]
アレだな、人 妻のほうがぶっちゃけ気持ちよかったよw
http://oppao.net/kgg/4lcta05/
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